إكتشفي نصيحة دكتور أوز التي اتبعتها نجمات هوليوود لتخفيض وزنهم

من الرجيم باللون الواحد أو ما يطلق عليه "النظام الغذائي بالتنقيط"،إلى رجيم السوائل وغيرها من الأنظمة الغذائية الغريبة التي تعتمدها نجمات .

لكن هناك طريقة جديدة تعتمدها الفنانات في الوقت الحالي، ولا تتضمن عادات أكل غريبة وعجيبة، حيث تستخدم أهم نجمات هوليوود حبات البن الخضراء ،التي تسبب بفقدان الشهية فضلاً على مساعدتها بحرق الدهون.

تتناول هذه الحبوب كل من الممثلة ديمي مور وجينفر لوبيز وكاتي بيري وغيرهن من أهم النجامت في العالم.

وكشف أحد خبراء التغذية أن النجمات انهلن عليه قبل حفل توزيع جوائز الأوسكار.

وكان الدكتور أوز قد تحدث عن هذه الحبوب في وقت سابق في برنامجه الذي يعرض على قناة "mbc4" حيث قال أن القهوة الخضراء تساعد بشكل كبير على تخفيف الوزن ، وقد أجري بدوره دراسة شملت 100 إمرآة جعلهن يتناولن حبوب القهوة الخضراء 3 مرات يومياً قبل كل وجبة وذلك لثلاثة أيام في الأسبوع، وكانت النتيجة جيدة حيث ساهمت القهوة الخضراء بالفعل في تخفيض الوزن .

كما توصل باحثون بجامعة "بنسلفانيا" الأمريكية إلى أن حبوب القهوة الخضراء تعمل على إفراز مواد تساعد على خفض الوزن فى فترة قصيرة

وأوضح الباحثون في معرض أبحاثهم التي أجروها على مجموعة من البدناء استهلكوا أقل من "أونص" من حبوب القهوة الخضراء يوميا، أنهم فقدوا نحو 10% من إجمالي وزنهم.

يأتي ذلك فى الوقت الذى يرى فيه الباحثون أن تناول أقراص من مستخلصات حبوب القهوة غير المحمصة يوميا مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والدهون والمواظبة على ممارسة الرياضة بانتظام يعد الحل الآمن والفعال وغير المكلف لفقدان الوزن الزائد.

يذكر أن القهوة الخضراء هي حبوب القهوه الغير محمصه وهي تحتوي على نفس مكونات القهوه العاديه لكن الفرق في التحميص ، ومن المعلوم ان القهوة تحتوي على نسبه عاليه من الكافيين الذي تقل نسبته كلما زادت درجة التحميص، لذا فإن نسبه الكافيين في القهوه الخضراء أعلى من غيرها، وهذه النسبه العاليه تعمل على سد الشهيه و بالتالي قلة تناول الطعام ومن ثم خسارة الوزن .